Natten är ung
Lägger mig ändå rätt okej tid idag. Har somnar runt 06 tiden varje morgon dom senaste dagarna och sen gått upp vid 14 och ätit sen sprungit till gymmet sen komma hem lagom till middagen. Hela dagen försvinner jätte anabbt. Ska försöka komma upp till 11 imorgon. Så hinner jag söka lite praktik platser innan gymmet imorgon!
Har ni några bra tips på att komma upp i tid på dagarna?
My one and only love
Tack vare att jag börjat träna och äta mer så har jag gått upp ett halvt kilo på en vecka. Det är mycket för att vara jag och min kassa kropp.
Jag använder appen shapeup för att räkna mitt kalori intag, jag ska uta runt 2500 kalorer på en dag för att gå upp 0,5 kilo i veckan. Dom första dagarna var det jätte svårt att få i sig så mycket då jag vara åt runt 1000-1500 kalorier per dag. Så jag är jätte nöjd och glad. Men jag har en bit kvar att gå, mitt mål är 55 kilo. And im getting there!
Random
Och vet ni vad..... JAG HAR TAGIT KÖRKORT! ÄR SKIT GLAD!
Glöm inte instagram!
Fobi - Skräcken som aldrig försvinner
2. Spya/att kräkas lukten av spya, att se spya, att bara tänka på det.. Ush ush ush säger jag bara. Får panik och hyperventlierar när det händer. Tänker på det minst 1 timme efter också. Och ännu värre är när jag själv ska spy. Jag får panikångest såfort jag mår illa. Det minsta lilla. För då tänker jag bara på den där spyan som väller ut från min mun. Jag ligger ner tills det inte går att svälja/hålla emot mer. Varje gång. Gråter och skakar när jag väl spyr. Och efteråt också. Värsta värsta VÄRSTA jag vet.
3. Sprutor jag har aldrig varit rädd för sputor förut, men det kom efter förra sommaren då dom stack sönder mig för att kunna ta blodprov. Så varje gång jag ska ta blodprov eller något liknande så börjar jag svettas, vill helst inte göra det och när dom ska sticka mig håller jag andan och glömmer bort att börja andas igen, så dom typ 5 senaste gångerna har dom sagt åt mig att andas.. Haha.. Pinsamt..
